タラソテラピーとは
タラソテラピーはご存知ですか？
タラソテラピーとは、生命の根源である海の恵みを
体内に取り込むことによって、身体の自然なバランスを
とり戻すことを目的とした自然療法です。
ギリシャ語でthalasa＝海 とフランス語でtherapeia＝療法
とを合わせた造語です。
ギリシャで紀元前に生まれ、フランスでその療法が確立されたといわれています。
私の”初タラサテラピー”との出会いは、
社会人になって数年、過酷な仕事で疲れた時にふと見つけた、
「タラ志摩サホテル＆リゾート」でした。
あ～、ここならきっと
疲れたカラダとココロを癒せると思い、行ってきました。
「ココロとカラダのデトックス」 まさにそんな感じでした。
調べてみると1992年開業、フランス発祥のタラソテラピーを
日本で初めて導入したホテル、とのこと。
開業当初に行ったので、懐かしいです。
確かにリラックスできてよかったのですが、ひとりで行ったので
食事や部屋にいるときは少し寂しく感じた記憶があります (TT)
さて、そのタラサテラピーは、10種類の療法に分けられています。
そのうち、水つまり海水を使った、
「海水入浴療法（バルネオテラピー）」
は最も重要な療法と言われています。
やっぱり「水」が重要です！！ (^^)/
海水中に含まれるミネラルが、浸透圧によって毛細血管を通して
カラダの細胞に取り込まれす。
それによって、カラダ全体のリンパや血液の流れを促進し、
カラダ本来の働きを活性化させる働きがあります。
疲れたカラダを癒すだけでなく、
美肌効果やダイエットにも効果的と言われています。
でもどんなことをやるのでしょう？
水の圧力を利用して、カラダ全身をもみほぐします。
ジャグジータイプ、シャワータイプでカラダ全身に浴びるもの、
シャワーを使って部分的に圧力をかけていくものなど、
様々な種類と方法があるようです。
ん～、具体的なイメージがわかないですね。
私が行ったタラサ志摩のメニューを見てみると、
海水を使ったメニューは以下がありました（2016.9.10現在）
レジェットプール
ジェット水流で筋肉のコリや緊張を緩和
レアクアエクササイズ
プールで水の特性を利用したエクササイズ
レリラクゼーションプール
温海水のプールにカラダを浮かべ眠るリラクゼーション
##最初はバランスを取りずらかったのですが、
##これ、ムチャクチャ気持ちよかったで (^^;;
レ温海水マッサージ
心地よい気泡で全身をマッサージ
レジェットシャワー
海水のジェット水流によるマッサージ
レウォーターマッサージ
温かい海水の中で行う水流によるマッサージ
レアフュージョンマッサージ
海水シャワーとセラピストによる手を使ったマッサージ
いろいろありますね。
「温かい海水」がキーでしょうか。
上記以外にも海藻を使った全身パック（アルゴテラピー）や
泥のパック（ファンゴテラピー）などがあります。
今では志摩以外にもいくつかホテルがあるようですので、
疲れたな～と思ったら、試してみてはいかがでしょうか。
最近ではサロンでも受けられるようですね。
それだけニーズがあるってことでしょうか。
ん！？年ぶりに私も行ってみようかな。。。
では、また。