水素水の効果
今、ブームですよね、「水素水」。
かんたんにいってしまえば、「水」に「水素」を溶かしたもの。
ん～、何がいいんでしょうか？
効果としては、老化を促進する「活性酸素」を除去してくれる、
ってことらしいです。
ヒトのカラダは年齢とともに「酸化」していきます。
俗にいう「錆びる」ってことです。
活性酸素にも、善玉・悪玉があって、悪玉が細胞やＤＮＡを傷つけ、
老化やがん、生活習慣病の原因になりますので、
これを除去すること＝アンチエイジング になるんですね。
フルーツには抗酸化作用があるといわれていますが、
それ以上に水素水が効果があるといわれています。
いろいろ調べてみると、水素水には効果がありそうですが、
摂取するタイミングでに本当に水素が含まれているかが
ポイントのようです。
ペットボトルでは水素が抜けることも多く、
抜けにくいアルミパウチが主流になっています。
口の部分から抜けやすいので
ここに特許を持っているメーカさんもあります。
お試しをした友達数人に効果を聞いてみました。
・１週間程度だと効果がわかりにくい。
・便秘が改善され、飲み始めて数日後から毎日お通じがあった。
・朝の目覚めがよくなった気がする。
ん～、正直これだけじゃあ、よくわかりません。
普段あまり水分を摂らないヒトが定期的に飲み始めるだけでも
上記の効果はありそうですし。。。
効果がまったくないとはいえないので、
普段飲んでいる水を水素水に替えて試してみたいと思います。
ただ、問題は価格。
サプリメントと同じで継続するとなるとネックになりませんか？
抜けるのが気になるにのであれば、
水素水発生器でしょうか。。
まずは自分自身で効果を感じないと、ですね。
びっくりするような効果、期待しています！！