氷を使った洗顔
今回は、水の形を変えた「氷」をテーマに進めていきましょう。
氷をつかった顔マッサージ、試したことはありますか？
私は暑い日に、冷たい氷水を使って洗顔はしたことがありますが、
経験なかったですね。
調べてみると、お肌への効果がろいろありそうです。
ヒトのカラダは外から冷やされると、
その部分を温めようとする働きがあります。
顔の場合は、毛細血管が広がり、血行がよくなります。
つまり、新陳代謝が活発になります。
その結果、以下の効果が期待できます。
期待効果
レ にきび予防
レ シミ予防
レ 顔のむくみ解消
レ くすみ解消
レ 肌の引き締め
レ たるみ予防
冷たい水で顔を洗うと、キュッと引き締まった感じがしますよね。
これを続けると、小顔になれるかも！？しれませんね。
そんな効果のある、氷マッサージですが、
やり方には注意が必要です。
なぜなら、氷を使うため、肌を傷めたり、
軽い凍傷になったりするためです。
注意点
- 入念に洗顔し、清潔な状態で行う。
→肌がキュッと引き締まるため、汚れが毛穴に詰まってしまうため、
あらかじめきれいにしておきましょう。
- 氷をタオルで包み、直接氷で肌に触れない。
→肌が荒れてしまいます。
特に肌が荒れている箇所やニキビができている部分は
悪化する可能性がありますので、冷やすのはやめましょう。
- 優しく押さえる
→強く押したり、こすったりすると肌を傷つけてしまいます。
優しく数秒、押さえましょう。
- ミネラルウォーターの氷を使う
→水道水には塩素が含まれるため、肌が荒れることがあります。
もし、水道水を使うなら、煮沸したものを使いましょう。
夏には気持ちよく、いい方法かもしれませんが、
寒い季節にはつらいですね。
そんな時は無理せず、
冷たい水で顔を洗うだけでもいいかもしれませんね。
やはり続けることがキモなので、
ムリせず、三日坊主になっても、また再開する、くらいの
気軽さで試してみてはいかがでしょうか。